5. Kiai Karate Do Sommer-Camp in Bad Aussee (diesmal gibt es gleich 2 schöne Berichte zum nachlesen)
Text: Mag. Hans Werner Streicher
16. August 2009 - Mehr als 40 Karateka aus OÖ, Salzburg und der Steiermark reisten am 14. August ins Ausseerland zu einem Karate-Intensiv-Wochenende mit Sensei Stefan Mayr.
Bad Aussee liegt am Zusammenfluss der Quellflüsse der Traun und bildet den geographischen Mittelpunkt Österreichs (Mittelpunktstein im Stadtkurpark), es verdankt seine Entstehung dem Salzbergwerk bei Altaussee und den damit verbundenen Salinen (noch vor 1300). Das neu renovierte und eröffnete Jugend- und Familiengästehaus erwartete die Sportlerinnen und Sportler mit einem überaus freundlichen Ambiente, schönen, hellen Zimmern und ausgezeichnetem Essen.
Nach der Anreise am Freitag und einem gemeinsamen Mittagessen begann die erste Trainingseinheit im Turnsaal der nahen Volksschule Knoppen. Sensei Mayr stimmte die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit anspruchsvollen Kihon-Kombinationen auf das lehrreiche Wochenende ein. In der Abendeinheit übten wir dann schrittweise die Kata Ji'in ("Tempelboden"). Die Kata hat eine ganz offensichtliche Verwandtschaft mit Jion ("Liebe und Güte"), die Ähnlichkeit der beiden Kata ist deutlich in Techniken und Embusen zu erkennen. Auch Ji'in beginnt mit einer besonderen Kamae (Bereitschaftshaltung), bei der die rechte Faust auf Brusthöhe in der Handfläche der linken Hand liegt und von dieser umschlossen wird. Durch diese Haltung (Ming Kamae) wird der Ursprung der Kata deutlich, der bereits in den chinesischen Kampfkünsten liegt. Sie ist halb so lang wie Jion und beinhaltet viele gleiche Bewegungen. Trotz dieses komprimierten Umfanges, ist die Kata komplexer und schwieriger als Jion. Zum Beispiel enthält die Ji'in Drehungen und Wendungen, die schwierig für Karateka der Mittelstufe sind. Es werden Zenkutsu-dachi und Kiba-dachi oft wiederholt, um Richtungsänderungen und das Wenden der Hüfte zu ermöglichen. Dadurch verbessert man Balance und Kraft.
Die Einheit am Samstagvormittag gehörte der Übung des Kumite unter Leitung von Sensei Hofmann, am Nachmittag wurde dann am Sportplatz Ji'in weiter vertieft und auch einige Sequenzen Bunkai erarbeitet. Das wunderbare Wetter und der nahe Sommersberger See luden im Anschluss zum schwimmen und entspannen ein. Am Abend wurde in Alt Aussee das Fest der "Berge in Flammen" gefeiert, bei dem Loser- bzw. Trisselwand sowie der See mit Magnesiumfackeln eindrucksvoll beleuchtet werden und ein tolles Feuerwerk über dem Altausseer-See dargeboten wurde!
Am Sonntag wurde die die Kihon-Kombinationen weiter vertieft und in sehr anspruchsvolle Kumite-Übungen übergeführt. Danach erfolgte der Einstieg in die Kata Jitte ("Tempelhand"), die ebenfalls verwandt ist mit Jion und Ji'in. Jitte ist eine sehr kraftvolle Kata, die Angriffs- und Verteidigungs-techniken gegen den Stock enthält; besonders ausgeprägt ist der Hüfteinsatz in Kombination mit Körperdrehungen. Dies erfordert eine gute Koordination der Rumpfmuskulatur sowie der Arme und Beine. Das Embusen hat die Form eines Kreuzes, die Kata besteht aus 24 Bewegungen, ihre Ausführung dauert etwa 60 Sekunden.
Eine weitere Kumite-Trainingseinheit mit Sensei Hofmann rundete den Lehrgang am Nachmittag ab.
Das Gästehaus, die wunderschöne Umgebung, die Sensei und die interessanten Trainingsinhalte haben dieses Karate-Sommerwochenende zu einem tollen Erlebnis werden lassen, wir hoffen auf eine Fortsetzung im kommenden Jahr!
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Bilder: Mag. Hans Werner Streicher, Angela Sterrer
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
by: Angela Sterrer, Christian und Theresia Haitzinger
Ein trainingsintensives und anspruchsvolles Wochenende ist vorbei. An den drei Tagen wurde Kihon, Kata (Jiin, Jitte ab Blaugurt und Heian Sandan, Heian Yondan bis Grüngurt), Bunkai und Kumitee trainiert.
Das Jugendgästehaus verfügte über Grünflächen, aber aufgrund der vielen Karatekas zu klein waren. Eine nahe liegende Wiese, die uns sehr zusagte, konnten wir leider nicht nutzen, da uns der Landwirt nicht die Zustimmung gab.
Der Karateverein Bad Aussee half uns und stellte ihre Turnhalle in Knoppen zur Verfügung und einige Karatekas aus Bad Aussee trainierten mit.
Bei diesem herrlichen Wetter wurde am Samstagnachmittag das Training nach draußen (Hauptschule Bad Aussee) verlegt. Dieses Training behagte nicht jedem, zuviel Sonne und eine sehr nasse Wiese. So waren wir am Sonntag wieder in der Halle.
Wer waren die ersten im Speisesaal? Natürlich die Karatekas! Bei so einem intensiven Training war der Hunger sehr groß. Für jeden Geschmack war etwas dabei.
Was wurde am Abend gemacht? Mitgebrachte Spiele wurden ausgepackt und „heiße“ Spielrunden wurden absolviert.
Ein tolles Feuerwerk wurde in Altaussee angeschaut, wobei einige von uns es fertig brachten den Eintrittspreis zu sparen.
Samstag- und Sonntagnachmittag haben wir uns in die „Fluten“ des Sommersbergsees gestürzt und uns von den „Strapazen“ erholt.
Ein Dankeschön an unsere Trainer Stefan Mayer und Kurt Hofmann, die uns geistig und körperlich voll gefordert haben.
Resümee: Ein tolles Wochenende!!!!!!!!! Wir freuen uns schon auf das Sommercamp 2010!!
